Ein glückliches Leben beginnt oft mit einer mutigen Entscheidung: Sich von belastenden Umständen zu lösen, sich seinen Träumen zu stellen und den Moment bewusst zu leben. Tanja Schmidt, Psychologin, Coach und Gründerin von “mindly”, hat genau das zu ihrer Lebensaufgabe gemacht. Ihre einzigartige Kombination aus wissenschaftlicher Expertise, persönlicher Geschichte und praktischer Erfahrung macht sie zu einer inspirierenden Begleiterin für all jene, die ihr Leben verändern wollen.
Schon früh zeigte sich, dass Tanja Schmidt eine besondere Gabe hat. Bereits als Teenager vertrauten ihr Menschen ihre Sorgen, Gedanken und tiefsten Gefühle an. Sie war mehr als nur ein guter Zuhörer – sie vermittelte Verständnis, Hoffnung und den Wunsch nach Veränderung. Diese einfühlsame, fast magnetische Fähigkeit ließ in ihr den Wunsch reifen, professionell Menschen zu helfen. Nach dem Abitur folgte die entscheidende Erkenntnis: „Psychologie ist genau das Richtige für mich.“ Sie begann ein Psychologiestudium, das ihr nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch die Grundlage für ihre heutige Arbeit als Coach gab. Tanja Schmidt beschreibt diese Entwicklung als eine Art inneren Kompass, der sie durch die Herausforderungen des Lebens führt.
Warum wir das Glück nicht aufschieben sollten
Es war der Tod ihrer Mutter, der Tanja einen tiefen Einblick in die Vergänglichkeit des Lebens gab. Dieser Verlust wurde zum Wendepunkt und prägte ihre Philosophie: „Warte nicht auf morgen, sondern verfolge ein glückliches Leben heute.“ Diese Botschaft trägt sie auch in ihren Coachings. Ihren Klienten stellt sie oft die Frage: „Was würden Sie tun, wenn Ihr Leben morgen zu Ende wäre?“ Die Antworten sind meistens radikal: Sie würden toxische Beziehungen beenden, unbefriedigende Jobs kündigen oder lange aufgeschobene Träume verwirklichen. Tanja ermutigt Menschen dabei, nicht erst auf ein einschneidendes Ereignis zu warten, sondern bewusst die Dinge zu ändern, die sie unglücklich machen.
Mit der Gründung ihres Unternehmens mindly hat Tanja Schmidt einen Ort geschaffen, an dem Wissenschaft und persönliches Wachstum aufeinandertreffen. Zusammen mit einem Team aus Psychologen hat sie 2023 ein Jahr lang intensiv geforscht. Ziel war es, den Zusammenhang zwischen positiver Psychologie und mentaler Gesundheit besser zu verstehen. Die Ergebnisse flossen in ein Programm ein, das praktische Übungen bietet, mit denen Menschen ihre Unzufriedenheit reflektieren, Lösungen entwickeln und diese nachhaltig in ihrem Alltag umsetzen können. Diese wissenschaftlich fundierte Herangehensweise unterscheidet Tanja von vielen anderen Coaches. Während viele auf Intuition setzen, kombiniert sie ihr fundiertes psychologisches Wissen mit praktischen Techniken, die in Testgruppen erfolgreich erprobt wurden.
Positive Psychologie ist der Schlüssel
Die positive Psychologie, Tanjas Steckenpferd, konzentriert sich auf das, was ein gutes Leben ausmacht. Es geht nicht nur darum, Schwächen zu erkennen, sondern vor allem darum, Stärken und Ressourcen zu fördern. Sie beschreibt diesen Ansatz so: „Es geht darum, nicht nur schwierige Emotionen zu akzeptieren, sondern auch bewusst positive Gefühle und Ziele zu kultivieren.“ Ihre Arbeit hat gezeigt, dass selbst kleine Veränderungen im Denken und Handeln große Auswirkungen haben können. Übungen aus der positiven Psychologie helfen, festgefahrene Muster zu durchbrechen und neue Perspektiven zu entwickeln. Für Tanja ist das der Schlüssel, um nicht nur kurzfristige Verbesserungen, sondern nachhaltige Zufriedenheit zu erreichen.
Tanja hat in Kliniken gearbeitet, Ärzte und Geschäftsleute gecoacht und über 2000 Klienten auf ihrem Weg begleitet. Dabei greift sie nicht nur auf ihre akademische Ausbildung, sondern auch auf ihre eigenen Erfahrungen zurück. „Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Leben aus den Fugen gerät – und ich weiß, wie man wieder zurückfindet“, sagt sie. Menschen schätzen besonders die Authentizität und Tiefe, mit der sie ihre Arbeit angeht. Für Tanja ist Coaching nicht nur ein Beruf, sondern eine Berufung. Sie sieht jeden Menschen als einzigartig und ist überzeugt, dass wahre Veränderung nur entstehen kann, wenn Coach und Coachee miteinander harmonieren.
Glücklich werden und bleiben
Mit ihrem Happiness-Programm hat Tanja Schmidt eine Methode entwickelt, die Menschen hilft, langfristig zufrieden zu sein. Dabei setzt sie auf wissenschaftlich fundierte Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können. Von der Reflexion über die eigenen Bedürfnisse bis hin zur konkreten Umsetzung neuer Verhaltensweisen – das Programm ist ein Rundum-Paket für persönliches Wachstum.
Tanja hat klare Vorstellungen von ihrer Zukunft: Sie möchte weiterhin Menschen helfen, glücklich und erfüllt zu leben, gleichzeitig aber auch ihren eigenen Traum verwirklichen. Aktuell baut sie ein Haus auf einer Insel in Thailand – ein Ort, der sie inspiriert und an ihre eigene Philosophie erinnert: Das Leben im Hier und Jetzt zu genießen. Auch abseits ihrer beruflichen Tätigkeit ist Tanja Schmidt immer in Bewegung. Ob bei Yogakursen, Wanderungen oder dem Aufbau von Unternehmen mit Freunden – sie liebt es, sich neuen Herausforderungen zu stellen. Diese Vielfalt hält sie nicht nur geistig, sondern auch emotional fit. Hör gern in Tanjas Podcast rein!
© Text von coachimprofil.news, Bildquelle: Tanja Schmidt
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