Manchmal trifft man Menschen, deren Lebensweg so eindrucksvoll ist, dass man sofort weiß: Sie machen einen Unterschied. Palmina Ranieli, 37 Jahre jung, Mutter einer dreijährigen Tochter und gebürtige Italienerin, gehört zweifellos zu diesen Menschen. Als zertifizierte Coachin und Expertin für emotionales Essen widmet sie sich mit Hingabe und Herz der Aufgabe, Mütter aus dem Teufelskreis von Heißhungerattacken und Schuldgefühlen zu befreien.
Palmina Ranielis Lebensgeschichte ist der Schlüssel zu ihrer Mission. Jahrelang kämpfte sie selbst mit emotionalem Essen – einem unsichtbaren Gegner, der sich in Schuldgefühlen, Selbstzweifeln und Frustration manifestierte. „Ich kenne diesen inneren Dialog: Warum hast du schon wieder zu viel gegessen, warum kannst du dich nicht zusammenreißen oder siehst du, du wirst es nicht schaffen“, erzählt sie. Für Palmina war dieser Kampf nicht nur eine körperliche, sondern auch eine seelische Belastung. Doch sie hat den Weg aus diesem Kreislauf gefunden – und das, sagt sie, möchte sie anderen Frauen ermöglichen.
Ihr „Warum“ ist klar: Mütter dabei zu unterstützen, die Ursachen ihres Essverhaltens zu erkennen, anstatt nur die Symptome zu bekämpfen. Dabei geht es ihr um weit mehr als die Zahl auf der Waage. „Wenn du dich selbst liebst und dir mitfühlend begegnest, verändert sich deine ganze Welt“, sagt sie überzeugt.
Ein Coaching-Ansatz, der in die Tiefe geht
Was Palmina von anderen Coaches unterscheidet, ist ihr Fokus auf das „Warum“. Während viele Programme auf Diäten, Sportpläne oder Kalorienzählen setzen, konzentriert sie sich darauf, warum Essen für ihre Klientinnen zu einem Ventil geworden ist. „Essen ist oft eine Antwort auf Kummer, Stress oder Schmerz“, erklärt sie. „Wenn wir die Ursachen heilen, folgt das Abnehmen ganz von selbst.“ Doch Palminas Arbeit bewirkt noch mehr: Ihre Coachees erfahren oft eine tiefgreifende Transformation, die weit über die Beziehung zu Essen hinausgeht. Beziehungen verbessern sich, neue berufliche Wege tun sich auf – es ist, als ob ein Dominoeffekt ins Rollen kommt.
Ein besonderes Highlight von Palminas Coaching ist die Kombination aus wissenschaftlichen Ansätzen und spirituellen Werkzeugen wie Tarotkarten. Dabei geht es nicht um Wahrsagerei, sondern um Selbsterkenntnis. „Die Karten sind ein Spiegel der inneren Welt meiner Klientinnen“, sagt sie. Oft führen sie zu überraschenden Aha-Momenten, die tief verwurzelte Blockaden lösen können. Diese Verbindung von Kopf, Körper und Seele macht Palminas Coaching außergewöhnlich. Sie betont, dass wir mehr sind, als nur unser Geist und Körper – wir sind auch Seele.
Ein Leben voller Höhen und Tiefen
Palminas Coaching basiert auf persönlichen Erfahrungen, die sie zu der Expertin gemacht haben, die sie heute ist. Ihre Reise war alles andere als einfach: Durch kritische Kommentare ihrer Ballettlehrerin und ihres Vaters. „Er hat meinen Körper ständig bewertet – ob ich zugenommen hatte oder Akne bekam, ich musste mir immer seine Kommentare anhören”, erzählt Palmina. Diese frühen Erfahrungen prägten sie tief und führten dazu, dass sie in einen Teufelskreis geriet: Essen > Frust > noch mehr Essen > noch mehr Frust > exzessiver Sport – und am nächsten Tag fing alles wieder von vorne an.
Erst als Erwachsene erkannte sie, wie sehr diese Muster sie belasteten, und entschied sich, aktiv etwas zu verändern. Nach der Geburt ihrer Tochter Emma traf sie eine lebensverändernde Entscheidung: Sie wollte die Muster des emotionalen Essens nicht an ihre Tochter weitergeben. Diese Verantwortung motivierte sie, ihre eigene Heilung voranzutreiben und als Coach eine Ausbildung bei Maxim Mankevich zu absolvieren. „Wir geben unsere Verhaltensmuster unbewusst an unsere Kinder weiter“, sagt Palmina. Für sie war klar, dass sie ihrer Tochter ein freieres, glücklicheres Leben ermöglichen wollte. Deshalb ist das Thema emotionales Essen für Mütter ihr „Steckenpferd“.
Ihre Vision? Frauen dabei zu unterstützen, ein Leben zu führen, in dem sie sich nicht mehr von Essen kontrolliert fühlen, sondern sich selbst lieben und stolz auf ihren Körper sind – für sich selbst und für ihre Familie. Es gibt viele Coaches, die beim Thema Abnehmen helfen. Ihre Arbeit ist individuell, tiefgehend und nachhaltig. Sie bietet keine Standardprogramme an, sondern persönliche 1:1-Sessions, die auf die spezifischen Bedürfnisse abgestimmt sind. „Meine Klientinnen sagen oft, dass sie nach unserem Coaching nicht nur leichter sind, sondern auch glücklicher und freier“, berichtet sie.
Träume und Visionen
Palmina hat große Pläne. In fünf Jahren sieht sie sich nicht nur als Coach, sondern auch als Gastgeberin inspirierender Retreats an wunderschönen Orten. Diese Auszeiten sollen Frauen eine Gelegenheit bieten, innezuhalten, sich neu zu entdecken und in Gemeinschaft Kraft zu schöpfen. Ihr Ziel ist es, eine lebendige Community zu schaffen, in der Frauen einander inspirieren und gemeinsam wachsen können.
Auch außerhalb ihres Coachings ist Palmina eine beeindruckende Persönlichkeit. Sie tanzt leidenschaftlich gern und unterrichtet das Tanzprogramm SALSATION – eine Mischung aus Salsa, Dancehall und anderen Stilen. Zeit mit ihrer Familie und das Erkunden neuer Orte gehören ebenfalls zu ihren Lieblingsbeschäftigungen.
Palmina Ranieli ist eine Frau, die mit Leidenschaft, Authentizität und Empathie einen Unterschied macht. Ihre Arbeit verändert nicht nur Essgewohnheiten, sondern das ganze Leben – und das mit einer Leichtigkeit, die tief beeindruckt.
© Text von coachimprofil.news, Bildquelle: Palmina Ranieli
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